Con il calo delle temperature arrivano, sempre puntuali, anche i primi malanni. Man mano che si procede verso l’inverno il rischio di ammalarsi aumenta: c’è chi fa il vaccino e chi preferisce proteggersi con metodi naturali, eppure non tutti sanno che per una prevenzione semplice, efficace e naturale ci si può affidare all’attività fisica. Numerosi studi.
Il cibo è la prima forma d’amore. Da esso tutti noi ricerchiamo il piacere,l’appagamento. Una dell domande piu’ frequenti che mi viene posta è la seguente: esiste qualche prodotto che aiuti a dimagrire?Se esistesse un prodotto per il dimagrimento realmente efficace e senza effetti collaterali, chi lo ha inventato sarebbe l’uomo piu’ ricco del mondo..
Possiamo definire la Forza come una capacità condizionale di opporsi volontariamente a un carico esterno e vincerlo. La forza inoltre può essere suddivisa in tre categorie: forza veloce, forza resistente e forza massima. Quando parliamo di forza nel contesto dalla palestra ci riferiamo alla forza massima, ossia alla capacità di spingere carichi molto elevati..
Tre idee sbagliate sull’allenamento della forza nelle donne. Cultura sbagliata e dove trovarla…. Tre idee sbagliate sull’allenamento della forza nelle donne. 1° Falso mito Le donne diventano piu’ robuste e pesanti • L’allenamento della forza contribuisce alla diminuzione del grasso corporeo e all’aumento della massa magra . Solo le donne che hanno una predisposizione genetica.