A causa dell’emergenza coronavirus, é a rischio l’occupazione e il sapere dei professionisti del settore Fitness. La chiusura dei centri sportivi,già tragica per titolari e personale impiegato rischia di far decadere un settore empirico-scientifico come il Fitness portandolo allo sbaraglio e di far emergere figure non professionali che dettano leggi e regole che non gli.

Come riuscire a mantenere alto il volume e l’intensità d’allenamento solo con l’ausilio del nostro corpo. Prima di parlare di corpo libero ed inserirlo all’interno del concetto di allenamento è importante esplicare quali sono i principi fondamentali di quest’ultimo. Infatti una pratica allenante deve tener conto di componenti che sono: volume, intensità, frequenza e densità..

In questo periodo di quarantena ognuno di noi (Almeno spero) ha cercato dentro di sè delle risposte su come cambiare o cercare di capire gli errori fatti in precedenza. Noi siamo chiaramente il prodotto dei nostri ricordi. Senza rendercene pienamente conto, le passate esperienze hanno condizionato la nostra visione attuale della vita. Prima di ‘essere’.

Oggettivamente non si sà per quanto ne avremo. Prevedo come minimo due mesi di chiusura di tutto quello che può riunire persone per fare sport. Sarei davvero contento se vedessi le strutture riaprire per giugno. Quindi, abituiamoci all’idea che è necessario adattare il nostro allenamento al fine di fornire al nostro corpo stimoli COERENTI E CONSEQUENZIALI.

Con il calo delle temperature arrivano, sempre puntuali, anche i primi malanni. Man mano che si procede verso l’inverno il rischio di ammalarsi aumenta: c’è chi fa il vaccino e chi preferisce proteggersi con metodi naturali, eppure non tutti sanno che per una prevenzione semplice, efficace e naturale ci si può affidare all’attività fisica. Numerosi studi.

Il cibo è la prima forma d’amore. Da esso tutti noi ricerchiamo il piacere,l’appagamento. Una dell domande piu’ frequenti che mi viene posta è la seguente: esiste qualche prodotto che aiuti a dimagrire?Se esistesse un prodotto per il dimagrimento realmente efficace e senza effetti collaterali, chi lo ha inventato sarebbe l’uomo piu’ ricco del mondo..