Con il calo delle temperature arrivano, sempre puntuali, anche i primi malanni. Man mano che si procede verso l’inverno il rischio di ammalarsi aumenta: c’è chi fa il vaccino e chi preferisce proteggersi con metodi naturali, eppure non tutti sanno che per una prevenzione semplice, efficace e naturale ci si può affidare all’attività fisica. Numerosi studi.
Il cibo è la prima forma d’amore. Da esso tutti noi ricerchiamo il piacere,l’appagamento. Una dell domande piu’ frequenti che mi viene posta è la seguente: esiste qualche prodotto che aiuti a dimagrire?Se esistesse un prodotto per il dimagrimento realmente efficace e senza effetti collaterali, chi lo ha inventato sarebbe l’uomo piu’ ricco del mondo..
Possiamo definire la Forza come una capacità condizionale di opporsi volontariamente a un carico esterno e vincerlo. La forza inoltre può essere suddivisa in tre categorie: forza veloce, forza resistente e forza massima. Quando parliamo di forza nel contesto dalla palestra ci riferiamo alla forza massima, ossia alla capacità di spingere carichi molto elevati..
