A causa dell’emergenza coronavirus, é a rischio l’occupazione e il sapere dei professionisti del settore Fitness. La chiusura dei centri sportivi,già tragica per titolari e personale impiegato rischia di far decadere un settore empirico-scientifico come il Fitness portandolo allo sbaraglio e di far emergere figure non professionali che dettano leggi e regole che non gli.

Come riuscire a mantenere alto il volume e l’intensità d’allenamento solo con l’ausilio del nostro corpo. Prima di parlare di corpo libero ed inserirlo all’interno del concetto di allenamento è importante esplicare quali sono i principi fondamentali di quest’ultimo. Infatti una pratica allenante deve tener conto di componenti che sono: volume, intensità, frequenza e densità..

In questo periodo di quarantena ognuno di noi (Almeno spero) ha cercato dentro di sè delle risposte su come cambiare o cercare di capire gli errori fatti in precedenza. Noi siamo chiaramente il prodotto dei nostri ricordi. Senza rendercene pienamente conto, le passate esperienze hanno condizionato la nostra visione attuale della vita. Prima di ‘essere’.