Oggettivamente non si sà per quanto ne avremo. Prevedo come minimo due mesi di chiusura di tutto quello che può riunire persone per fare sport. Sarei davvero contento se vedessi le strutture riaprire per giugno. Quindi, abituiamoci all’idea che è necessario adattare il nostro allenamento al fine di fornire al nostro corpo stimoli COERENTI E CONSEQUENZIALI.

Con il calo delle temperature arrivano, sempre puntuali, anche i primi malanni. Man mano che si procede verso l’inverno il rischio di ammalarsi aumenta: c’è chi fa il vaccino e chi preferisce proteggersi con metodi naturali, eppure non tutti sanno che per una prevenzione semplice, efficace e naturale ci si può affidare all’attività fisica. Numerosi studi.